Burnout: uma pandemia em crescimento — artigo publicado na Revista Valor

O burnout tem vindo a afirmar-se como um dos fenómenos psicológicos mais relevantes da atualidade, com impacto direto na saúde mental, nas organizações e na vida familiar.

Embora não seja classificado como doença pela Organização Mundial da Saúde, o burnout é reconhecido como um fenómeno ocupacional resultante da exposição prolongada a stress laboral crónico, com consequências a nível emocional, cognitivo e relacional.

Fui convidada pela Revista Valor a escrever sobre este tema, alertando para a importância do reconhecimento precoce dos sinais do burnout e para o papel ativo das organizações na promoção da saúde mental dos seus profissionais.

A prevenção, a literacia psicológica e a intervenção atempada continuam a ser os pilares mais eficazes no combate a este fenómeno laboral.

Sofia Almeida Barbosa é psicóloga clínica e doutorada em Psicologia, com trabalho clínico e académico em burnout, stress crónico e saúde psicológica adulta. Comentadora convidada no programa Consultório (Porto Canal).