O mais importante são as relações humanas

As relações humanas são o principal pilar da saúde emocional adulta.
Num mundo orientado para o desempenho e a aceleração, os vínculos protegem contra o stress crónico, o burnout e a solidão.
Cuidar das relações é cuidar da estabilidade psicológica e do sentido de vida.

Amor-próprio não é egoísmo

Amor-próprio não é egoísmo, é maturidade emocional.
Trata-se de uma competência psicológica essencial à regulação emocional, à construção de relações saudáveis e ao equilíbrio interno.
Cuidar de si é um ato de responsabilidade psicológica, não de afastamento do outro.